Ett högintensivt träningspass där vi jobbar med och utan redskap. Vi blandar styrka och kondition i olika intervaller. Alla kan delta oavsett tidigare träningserfarenhet eller skador. Vi kan alltid anpassa samtliga övningar efter allas behov. Ett fartfyllt pass tillsammans med ett härligt gäng där man hela tiden jobbar efter sin förmåga och dagsform.
Träning i grupp med max 12 deltagare. Här stärker vi upp kroppen efter förlossning och jobbar mycket med hållning, bål och stabilitet.
Vår tränare, Rebecka, gick sin senaste utbildning hos Safe Education våren 2018 för att hålla sig uppdaterad inom det nyaste inom ämnet för en så säker och korrekt träning som möjligt.
Vill du veta mer om hennes utbildning eller om träningen kan du kontakta henne på rebecka@teameastsweden.se
Träning i grupp med max 12 deltagare. Här stärker vi upp och förbereder kroppen inför förlossning och livet som mamma.
Vår tränare, Rebecka, gick sin senaste utbildning hos Safe Education våren 2018 för att hålla sig uppdaterad inom det nyaste inom ämnet för en så säker och korrekt träning som möjligt.
Vill du veta mer om hennes utbildning eller om träningen kan du kontakta henne på rebecka@teameastsweden.se